Психологи з Університету Британської Колумбії в Канаді встановили, що недосипання притупляє можливість радіти.

Для дослідження команда психологів спостерігала за добровольцями віком від 33 до 84 років. Під час досліду в учасників експерименту була анкета, у якій вони фіксували свій стан. Обробивши відповіді, вчені встановили кореляцію між сном, меншим ніж 7 годин, та негативними емоціями. Цікаво, що якщо та ж людина просто виспалась — день принесе їй набагато більше задоволення.

«Коли люди займаються приємними речами, наприклад, обіймають когось або проводять час на природі, вони зазвичай відчувають себе щасливіше в цей день. Але ми виявили, що ці приємні речі радують людину вже не з тією інтенсивністю, якщо людина спить менше ніж зазвичай», — сказала ведуча дослідниця Ненсі Сін.

Обкладинка: Young Girl Sleeping, Ебергард Кейль ©dia